冥想指南

影片看点：《冥想指南》在美国发行，由安迪·普迪迪科姆主演，九九美剧www.99meijutt.com为您收集了该视频HD、BD、720p、1080p、1280p、百度云蓝光、无限制级、完整未删减版等资源，pc网页端、手机mp4、高清云播放等线路，如果你有更好更快的资源请联系站长。

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

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